De manhã:
Para começar o dia, escolha um energético: Chá mate, chá preto, chá verde, de casca de laranja e canela.
Depois do almoço:
Opte pelos digestivos: gengibre, jasmim, hortelã, maçã.
De tarde:
É sempre uma boa pedida um energético: chá preto ou chá verde.De noite: a ordem é desacelerar. A pedida é um digestivo que também tenha propriedades calmantes: camomila, erva-cidreira, erva-doce.
Para começar o dia, escolha um energético: Chá mate, chá preto, chá verde, de casca de laranja e canela.
Depois do almoço:
Opte pelos digestivos: gengibre, jasmim, hortelã, maçã.
De tarde:
É sempre uma boa pedida um energético: chá preto ou chá verde.De noite: a ordem é desacelerar. A pedida é um digestivo que também tenha propriedades calmantes: camomila, erva-cidreira, erva-doce.
