DICAS DE SAÚDE

Os chineses e os japoneses bebem chá quente. De preferência, chá verde, durante as refeições. Nunca bebem água gelada ou outras bebidas geladas.Deveríamos adotar este hábito! Líquidos gelados durante e após as refeições solidificam os componentes oleosos dos alimentos, retardando a digestão. Reagem com os ácidos digestivos e serão absorvidos pelo intestino mais depressa do que os alimentos sólidos, demarcando o intestino e endurecendo as gorduras, que permanecerão por mais tempo no intestino. Daí o valor de um chá morno ou até água morna depois de uma refeição. Facilita a digestão e amolece as gorduras, que assim, são expelidas mais rapidamente, ajudando no emagrecimento.